Fotos © Ingo Vetter HO

Lehrer öffnen dir das Tor,

doch über die Schwelle treten mußt du selbst.

Hakuin Zenji (1686 - 1769), genannt Meister Hakuin

japanischer Reformator des Zen


Meine Ausbildungen

Welt Taiji & Qigong Tag 2026


Samstag 25. April 2026 in Hessisch Oldendorf OT Großenwieden


9:30 – 11:30


Dieser Tag wird weltweit gefeiert und bietet Menschen die Möglichkeit, an kostenlosen Veranstaltungen teilzunehmen, um die Praxis des Taiji & Qigong zu entdecken. Rund um die Erde wird an dem Tag trainiert. Qigong Begeisterte aus aller Welt starten um 10:00 Uhr Ortszeit. Der Tag startet in Neuseeland und breitet sich dann durch alle Zeitzonen der Erde über sechs Kontinente in über 80 Ländern und Hunderten von Städten hinweg aus.


Es soll eine Welle friedlicher und heilsamer Energie entstehen, die die gesamte Erde umspannt.


An diesem Tag möchte ich euch Yiquan-Qigong beim gemeinsamen Training vorstellen und auf die positive Wirkung auf eure Gesundheit und Wohlbefinden aufmerksam machen:


  • Yiquan -Qigong fördert die körperliche Gesundheit
  • Stärkt das geistige Wohlbefinden
  • Verbessert die Flexibilität und Balance
  • Reduziert Stress und fördert Entspannung


Die Teilnahme am Welt Qigong Tag ist   kostenlos und offen für alle Altersgruppen. Egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse.


Ich freue mich auf euch.


Anfrage Training & Kurse

 „Das Gewöhnlichste ist das Ungewöhnlichste“


Meister Wang Xiang Zhai (1886-1963), Begründer des Yiquan


„In der Einfachheit und Klarheit liegt die Wirkkraft" so formulierte es Meister Wang im Yiquan. 


Vereinfachung, Reduzierung auf das Wesentliche mit hoher Wirkkraft und Alltagstransfer:

Die Türen:


  1. Training von Geist & Körper
  2. Bewusste Ernährung
  3. Bewegung in der Natur
  4. Ausgeglichene Lebenseinstellung
  5. Aus sich selbst so sein

 

Die Schlüssel:


  1. Tägliches Training von Geist & Körper mit Meditation, Yiquan, Qigong, Taijiquan, Yoga, Pilates, Aktivierung durch Bewegung (AdB)
  2. Gesunde Ernährung und Zubereitung, regelmäßiges Kochen mit saisonalen, regionalen, guten Produkten, Einnahme der drei hochwertigen Stoffe: Eiweiß, Vitamine, Ballaststoffe, wenig Kohlenhydrate, mehr Gemüse, Obst, Fisch, Geflügel, Reis, ausreichend Tee & Wasser, gesunde Zubereitungsformen. Essen, Kräuter und Tee als natürliche Medikation und zur Gesundheitsvorsorge
  3. Täglich mindestens 30-60 Minuten Bewegung und Gehen in der Natur, natürlich, intuitiv, ohne Methode. Mindestens einmal pro Monat einen längeren Aufenthalt mit Senlinyu Training im Wald.
  4. Vermeidung von Stress und Aufregung, dafür heiter und authentisch sein und das Leben ausgeglichen, neugierig und aktiv in der jetzigen Welt genießen
  5. Ausreichend Schlaf, Bewegungs- und Ruhephasen nach der (eigenen) inneren Natur und "Organuhr", angepasst an die Jahreszeiten und dem Wetter.